Consigli per un periodo prenatalizio rilassato

Quando penso all'ideale dell'Avvento, mi viene in mente la cottura dei biscotti e l'impacchettamento dei regali. Naturalmente, completamente rilassati e con in sottofondo i classici di Natale alla radio.

La realtà: puro stress.

Per chi altro devo fare un regalo? La sera andiamo con i miei amici al mercatino di Natale: non ho davvero tempo, ma non voglio nemmeno rimandarlo.

Naturalmente i bambini hanno un rilevatore per quando sono stressato: ci vuole quella che sembra un'eternità per fare tutto, piagnucolando senza sosta.

La sera non resta che buttarsi a letto, esausti, con la certezza che domani continuerà allo stesso modo.

Lo sai anche tu?

Abbiamo 9 consigli efficaci per te su come evitare facilmente lo stress natalizio.

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Assicurati il ​​tuo periodo natalizio!

Vorresti tempo per te stesso per incartare i regali? Prenota alcune date dell'Avvento nel tuo calendario.

In questi giorni/serate sarà Natale. Prepara i biscotti con i bambini, decora la casa o incarta i regali da solo: qualunque cosa tu voglia fare.

Ma qui è necessaria disciplina, altrimenti non funzionerà.

Considera questi appuntamenti come un appuntamento fisso con te e/o la tua famiglia, quindi non lasciarti distrarre da appuntamenti spontanei.

Altrimenti l'agenda sarà di nuovo piena e lo stress prima di Natale sarà inevitabile.

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Acquista le tue prime decorazioni natalizie a novembre

Sai che in casa tua prima di Natale c'è sempre puro caos?

Acquista le luci di Natale a novembre. Questo ti dà abbastanza tempo per controllare tutte le luci e, se necessario, procurarti una nuova serie di luci. In questo modo non dovrai tirare fuori tutto in una volta e anche a novembre potrai aspettarti una casa accogliente con luci scintillanti.

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Cosa dovrei dare?

A Natale i regali ci sono e la lista di chi riceverà i regali probabilmente è lunga: partner, figli, nonni, nipoti e genitori.

Spesso ricevi una bella tazza o qualcosa di simile all'ultimo minuto . Non sarai felice del regalo, ma è meglio che non regalare nulla.

Un'ottima idea per questo è utilizzare una lista dei desideri digitale . Dipende interamente da te se preferisci utilizzare un'app o il carrello digitale in un negozio online .

Quindi ottieni esattamente quello che volevi. Se tutti utilizzerete le liste dei desideri digitali, lo shopping natalizio sarà molto più rilassato per tutti.

Un consiglio chiaro è quello di chiedere sempre quello che si desidera e di non fare acquisti alla cieca. Si risparmia tempo e la persona che riceverà il regalo ne sarà sicuramente felice.

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Concediti delle pause

In una giornata stressante, fai consapevolmente più pause . Noti che reagisci ancora più freneticamente ad ogni affermazione? Concediti 10 minuti veloci per il tè. Ciò ti consente di concentrarti e reagire in modo più rilassato. Altrimenti potresti rimanere bloccato e dover svolgere le attività due volte.

Piccola regola pratica: più sei stressante, più pause dovresti fare.

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Prendiamo un po' d'aria fresca insieme

Ti senti già sopraffatto e non sai cosa fare prima? Poi esci a prendere una boccata d'aria fresca. Ricarica le tue riserve di energia e lascia vagare i pensieri: potresti trovare la soluzione al problema molto più velocemente.

Le possibilità per fare una breve pausa nella natura sono quasi infinite:

• Pattinaggio sul ghiaccio
• Slittino, bob e gite in slitta
• Fai una battaglia a palle di neve
• Crea un angelo di neve

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Trascorri del tempo con i tuoi cari

Chiaramente, le persone che ti stanno a cuore fanno semplicemente parte del periodo natalizio. Provate insieme un nuovo mercatino di Natale o trascorrete una giornata sulle piste.

Forse sarai invitato per un caffè o ti incontrerai per mangiare dei biscotti: non deve essere niente di elaborato .

Con un po' di bella musica e candele, ogni giorno diventa una piccola esperienza natalizia.

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Per favore, pensa anche a te stesso

Gestisci la tua famiglia tutto l'anno: pensa a te stesso anche durante il periodo natalizio . Acquista un calendario dell'Avvento se ne hai voglia e prenditi un po' di tempo solo per te stesso. La cosa importante qui è usare davvero il tempo per fare qualcosa che ti piace e non fare il bucato perché ora c'è una fascia oraria libera.

Leggi un libro, guarda il tuo film di Natale preferito o ascolta consapevolmente i canti natalizi: tutto è permesso purché ti renda rilassato e felice.

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Scendi a compromessi e osa dire di no.

24 dicembre Per te è puro stress? La mattina brunch con i suoceri, il pranzo con i genitori e la sera consegna dei regali. Naturalmente non vorrai offendere i tuoi parenti, ma una giornata così stressante toglie semplicemente il fascino del Natale.

Parla con loro, forse puoi almeno rimandare una delle relative visite di un giorno o due.

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Invia compiti

Se tutto diventa stressante, sentiti libero di delegare alcuni compiti . I tuoi genitori vengono da te per la cena di Natale? Chiedi a tua madre se si occuperà lei del dolce.

Oppure riduci la quantità di regali introducendo un sistema di Babbo Natale segreto. Ognuno fa un regalo solo a una persona e tu puoi concentrarti interamente sui suoi desideri. Ciò renderà anche la vigilia di Natale più tranquilla e rilassata.

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Ci auguriamo che questi suggerimenti possano rendere il periodo dell'Avvento un po' più rilassante per voi.

Vi auguriamo uno splendido periodo prenatalizio!

Il team di Familienausflug.info

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