Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit

Wenn ich an die Idealvorstellung des Advents denke, kommt mir Plätzchen backen und Geschenke einpacken in den Sinn. Natürlich ganz entspannt und im Hintergrund laufen die Weihnachtsklassiker im Radio.

Die Realität: Stress pur.

Für wen muss ich noch ein Geschenk besorgen? Abends geht’s gemeinsam mit den Freunden auf den Christkindlmarkt – Zeit hab‘ ich nicht wirklich, aber versetzen möchte ich sie auch nicht.

Die Kinder haben natürlich einen Detektor dafür, wenn ich im Stress bin: Für alles brauchen wir eine gefühlte Ewigkeit – Quengeleien am laufenden Band.

Am Abend nur noch erschöpft in Bett fallen, mit der Gewissheit morgen geht’s genau so weiter.

​Kennst du das auch?

Wir haben hier 9 effektive Tipps für dich wie du kinderleicht dem Weihnachtsstress entgehst.

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​Sicher dir deine weihnachtliche Zeit!

​Du möchtest Zeit für dich zum Geschenke einpacken? Reserviere dir ein paar Advent-Termine in deinem Kalender vor.

An diesen Tagen/Abenden wird’s dann weihnachtlich. Plätzchen mit den Kindern backen, das Haus dekorieren oder alleine Geschenke einpacken – alles worauf du Lust hast.

Hier ist aber Disziplin gefragt, sonst klappt das nicht.

Sieh diese Termine als feste Verabredung mit dir und/oder deiner Familie – lasse dich also nicht mit spontanen Verabredungen ablenken.

Sonst ist der Kalender wieder prallvoll und der Stress vor Weihnachten ist so vorprogrammiert.

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Krall dir die erste Weihnachtsdeko ruhig schon im November

Du weißt, dass es vor Weihnachten bei euch immer das reinste Chaos ist?

Schnapp dir die Weihnachtsbeleuchtung ruhig schon im November. So hast du ausreichend Zeit alle Lämpchen zu checken und gegebenenfalls eine neue Lichterkette zu besorgen. So musst du nicht alles auf einmal aus den Kisten kramen und auch im November freut man sich schon über ein gemütliches Zuhause mit funkelnden Lichtern.

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Was soll ich schenken?

Zu Weihnachten gibt’s Geschenke und die Liste mit zu Beschenkenden ist vermutlich lange: Partner, Kinder, Großeltern, Nichte, Neffe und Eltern.

Oft besorgt man dann auf den letzten Drücker eine nette Tasse oder etwas Ähnliches. Happy ist man mit dem Geschenk nicht, aber es ist besser als nichts zu verschenken.

Eine tolle Idee hierfür ist es einen digitalen Wunschzettel zu nutzen. Ob du lieber eine App oder deinen digitalen Einkaufswagen in einem Online-Shop nutzt – bleibt dabei ganz dir überlassen.

So bekommst du genau das, was du dir gewünscht hast. Wenn ihr alle digitale Wunschlisten nutzt, wird für alle das Weihnachts-Shopping deutlich entspannter.

Ein klarer Tipp ist auf jeden Fall immer nach einem Wunsch zu fragen und nicht blindlinks einkaufen fahren. Ist zeitsparender und die beschenkte Person freut sich mit Sicherheit darüber.

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Gönne dir Pausen

Nimm dir an einem stressigen Tag bewusst mehr Pausen. Du merkst, dass du auf jede Aussage nur noch hektischer reagierst? Gönne dir kurz 10 Minuten für einen Tee Zeit. So kannst du dich fokussieren und entspannter reagieren. Ansonsten kommst du vielleicht ins Hudeln und musst so Aufgaben doppelt erledigen.

Kleine Faustregel: Je stressiger, desto mehr Pausen solltest du einlegen.

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Geht gemeinsam an die frische Luft

Dir fällt schon die Decke auf den Kopf und weißt nicht mehr was du zuerst machen sollst? Dann ab nach draußen an die frische Luft. Tanke deine Energiereserven auf und lasse deine Gedanken schweifen – vielleicht findest du so die Lösung des Problems viel schneller.

Die Möglichkeiten sich kurz eine Auszeit in der Natur zu schaffen sind nahezu endlos:

• Eislaufen
• Rodeln, Bob- und Schlittenfahren
• Eine Schneeballschlacht veranstalten
• Einen Schneeengel machen

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Verbringe Zeit mit deinen Liebsten

Ganz klar gehören Menschen, die dir am Herzen liegen einfach zur Weihnachtszeit dazu. Testet doch mal gemeinsam einen neuen Christkindlmarkt oder verbringt einen Tag auf der Piste.

Vielleicht wirst du zu einem Kaffee eingeladen oder ihr verabredet euch zum Keksessen – Es muss ja nichts Aufwendiges sein.

Mit ein bisschen schöner Musik und Kerzen wird jeder Tag zum kleinen Weihnachtserlebnis.

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Denk ruhig auch mal an dich

Du managst das ganze Jahr deine Familie – denke in der Weihnachtszeit ruhig auch an dich. Kaufe dir einen Adventkalender, wenn dir danach ist und nimm dir kleine Auszeiten nur für dich. Wichtig hierbei: Nutze die Zeit wirklich für etwas, das dir Spaß macht und wasche nicht die Wäsche, weil da jetzt ein freies Zeitfenster ist.

Lies ein Buch, schau deinen Lieblings-Weihnachtsfilm oder höre dir mal wieder bewusst Weihnachtslieder – alles ist erlaubt, solange es dich entspannt und glücklich macht.

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Gehe Kompromisse ein und traue dich nein zu sagen.

Der 24.12. ist bei euch Stress pur? Vormittagsbrunch bei den Schwiegereltern, Mittagessen bei den Eltern und am Abend noch die Bescherung. Klar man möchte seine eigene Verwandtschaft nicht vor den Kopf stoßen, aber so ein stressiger Tag nimmt Weihnachten einfach seinen Reiz.

Redet mal mit ihnen – vielleicht könnt ihr zumindest einen der Verwandtschaftsbesuche um einen oder zwei Tage verlegen.

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Gib Aufgaben ab

Wenn trotzdem einfach alles nur stressig wird, trau dich ruhig ein paar Aufgaben abzugeben. Zu euch kommen deine Eltern zum Weihnachtsessen? Frag doch deine Mama, ob sie sich um die Nachspeise kümmert.

Oder verkleinert die Bescherung, indem ihr ein Wichtelsystem einführt. Jeder beschenkt nur eine Person und man kann sich ganz auf dessen Wünsche konzentrieren. So wird auch der Weihnachtsabend ruhiger und entspannter.

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Wir hoffen, dass dir diese Tipps die Adventzeit ein wenig entspannter machen können.

Wir wünschen dir eine wunderschöne Vorweihnachtszeit!

Das Team von Familienausflug.info

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